ビタミン ビタミンDの健康効果 ビタミンDは、人体にとって非常に重要な栄養素です。その主な効果と利点は以下の通りです:睡眠の質の向上セロトニンという脳内物質の生成を促進する。セロトニンは、幸福ホルモンと呼ばれ、幸せな気分にしてくれる、前向きな気持にしてくれるホルモンです。... 2024.07.16 ビタミン健康