健康 １週間で勝手に−10歳若返る体になるすごい方法 １週間で勝手に−10歳若返る体になるすごい方法 菊池真由子(著) 要約： 本書は、若返りスイッチをオンにするという観点から、食事の改善方法がよくまとまっています。それも、たった1週間でです。 ポイントは、３つ。 最強の若返り朝食を食べる 濃... 2024.07.11 健康健康読書リスト食と健康
健康 60代からの最高の体調 60代からの最高の体調 平澤 精一 (著) 要約： 【こんな悩みがある人は、必見! 】 ・原因不明の体調不良・頭痛、めまい、耳鳴り、動悸など・体力、筋力の大幅な低下・立つ、歩くなどの運動機能の低下・意欲、冒険心、行動力、判断力、記憶力などの... 2024.07.11 健康健康読書リスト
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