健康

睡眠の質をあげるには

睡眠の質をあげるために有効なノウハウ;サプリ、グッズなど
フィリピン

フィリピンへの移住を決めた理由

ボケないために。 60歳を過ぎた頃から、からだと気力の衰えを感じるようになってきました。日本では、近いうちに5人に1人が、認知症を患う可能性が高いと聞きました。なかなか、単語を思い出せずに、あれあれといってしまったり、昨日食べた食事をすぐに...
スペイン

スペインバスク地方 サンセバスチャン行き

スペイン・バスク地方 サンセバスチャン行き 行った日:2024年6月 バーミンガム空港からサンセバスチャンまでの道のり 美食の街として世界的に有名な、北スペインのバスク地方、サンセバスチャン。「ビスケー湾の真珠」と称され、欧米の人たちのリゾ...
アジア旅行おすすめ

マレーシア、クアラルンプールでの食事記録

マレーシア、クアラルンプールに3泊滞在しました。にゃんこ夫婦の食事記録です。
アジア旅行おすすめ

フィリピン ボホール島での観光 一日ツアー 2/2

ボホール島での観光 一日ツアー1/2に続いています。