健康 しょうがについて しょうがの健康効果 主な効果は以下の通りです： 消化促進： 胃腸の動きを活発にし、消化を助けます。 抗炎症作用： ジンゲロンという成分が炎症を抑える効果があります。 免疫力向上： 抗酸化物質が豊富で、免疫システムを強化します。 悪心・吐き気... 2024.07.13 健康食と健康
健康 １週間で勝手に−10歳若返る体になるすごい方法 １週間で勝手に−10歳若返る体になるすごい方法 菊池真由子(著) 要約： 本書は、若返りスイッチをオンにするという観点から、食事の改善方法がよくまとまっています。それも、たった1週間でです。 ポイントは、３つ。 最強の若返り朝食を食べる 濃... 2024.07.11 健康健康読書リスト食と健康
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