メラトニン

アーモンドには多くの健康効果があります。主な効果は以下の通りです：睡眠の質が向上：メラトニン＝入眠の誘導、老化防止、若返り効果、高血圧や心不全のリスク低下、抗がん作用、抗炎症作用、神経を守る作用マグネシウム＝炎症抑制、コルチゾールを低下させ...