認知症

認知症を予防するには？ 規則正しい生活習慣を維持する 十分な睡眠をとる---＞睡眠の質を上げるには？ バランスの取れた食事を心がける 適度な運動を行う 2.　脳を活性化させる活動を行う 定期的に旅行して、新しい土地の文化や自然、人との交わり...