１週間で勝手に−10歳若返る体になるすごい方法

１週間で勝手に−10歳若返る体になるすごい方法 菊池真由子 (著) 

要約：

本書は、若返りスイッチをオンにするという観点から、食事の改善方法がよくまとまっています。それも、たった1週間でです。

ポイントは、３つ。

1. 最強の若返り朝食を食べる
2. 濃い緑茶を飲む
3. 脂肪が燃えるしょうがオイルを作る

実感できる効果としては、

• 肌や上にツヤがもどってくる。
• 脂肪が落ちやすい体になっていく。
• お通じがよくなる。
• 肌に針が出てシワが目立たなくなる。
• 不調が軽くなる。

即実行するところが私の良いところですので、今日から始めてみます。